Forum for underbevidstheden
Før du kan skrive i dette forum skal du oprette en bruger og logge ind. Tryk her for at oprette en bruger.
Brugerlogin
Indtast dit brugernavn og password her for at logge ind på websitet:
Selvhypnose som middel mod søvnløshed og søvnbesvær
| Forfatter | Besked |
|---|---|
|
Skrevet d.: 16. 07. 08 [09:46]
|
|
|
s-andersen
Søren Andersen
Emne forfatter
registreret siden: 06.05.2007
Indlæg: 45
|
I går aftes gik min kæreste og jeg tidligt i seng. Da min døgnrytme de seneste par dage har været lidt anerledes, forventede jeg at der kunne blive lidt problemer med at falde i søvn. Derfor var det oplagt at bruge en teknik, som dem der nævnes her på siden: NLP teknik mod søvnløshed og søvnbesvær eller Betty Ericksons selvhypnose teknik. Jeg har tidligere afprøvet NLP teknikken og synes den virkede som den skulle. Derfor valgte jeg at bruge Betty Ericksons selvhypnose teknik, for den er - efter min mening - lidt sjovere at bruge end NLP teknikken. Normalt når jeg bruger teknikken begynder mine tanker at vandre når jeg næsten er færdig med teknikken, og det skete da også i går, men her "vågnede" jeg ved at mine tanker var begyndt at vandre. Jeg skriver "vågnede" fordi jeg nok ikke var helt vågen, når nu jeg tænker tilbage på det. Jeg havde ingen idé om hvor langt jeg var kommet i teknikken, så jeg forsatte bare fra et vilkårligt sted i den interne del. Det er det sidste jeg husker inden jeg faldt i søvn. Jeg vil gerne opfordre til at du prøver Betty Ericksons selvhypnose teknik. Det er en selvhypnose teknik, der kan bruges til meget mere end søvnløshed og søvnbesvær. Skriv endelig på forummet om dine personlige oplevelser med teknikken. |
  |
|
|
Skrevet d.: 09. 06. 09 [03:14]
|
|
|
sindsygafnatur
mads
registreret siden: 09.06.2009
Indlæg: 2
|
Jeg har netop prøvet netop samme teknik, men desværre uden den ønskede effekt. Jeg vil dog sige at den hjælper til at finde ro! Jeg vil derfor forsøge den igen, og håber jeg kan lære mig teknikken, da den lyder yderst brugbar. Nogle gode råd til hvordan man hengiver sig totalt til selvhypnose? |
|
|
|
Skrevet d.: 10. 06. 09 [11:42]
|
|
|
s-andersen
Søren Andersen
Emne forfatter
registreret siden: 06.05.2007
Indlæg: 45
|
Jeg har ikke så mange ændre råd end at du skal følge vejledningen her på hjemmesiden, når du i den interne del har gennemgået de tre K'er, så kan du bare forsætte med 4 visuelle, 4 auditive og 4 kinestetiske, osv. Hvis du bliver opmærksom på at dine tanker vandrer, så tag det bare helt roligt og vend tilbage til teknikken, der hvor du var kommet til. Hvis du ikke kan huske hvor du var kommet til, så bare start et vilkårligt sted. |
|
|