Her har du mulighed for at øve forskellige teknikker til at gå i hypnose. Hvad enten du ønsker bare at opleve trance eller har en specifik ting du vil arbejde med, så er her nøglen til at hypnotisere dig selv. Min personlige favorit er Betty Ericksons selvhypnose teknik. Når man har forstået teknikken, er det en utrolig simpel teknik, og for mange har man virkelig en tydelig indadrettet opmærksomhed med teknikken.